Ternyata kita butuh stres..

Jakarta, Stres tinggi dikenal sebagai biang segala penyakit, namun stres tidak semuanya buruk. Stres tetap dibutuhkan dalam kadar yang tepat untuk dapat merangsang sistem otak. Jarang terkena stres juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Kehidupan yang bebas dari stres sering dianggap sangat membahagiakan dan menyehatkan. Tapi nyatanya stres juga bisa menyehatkan otak. Maka itu nikmatilah beberapa stres yang muncul agar terhindari dari bahaya kesehatan.
Menurut penelitian terbaru seperti dilansir Time, Sabtu (24/12/2011), orang yang paling bahagia dan sehat adalah orang yang memiliki setidaknya beberapa paparan stres dan pengalaman negatif.

Meski banyak penyakit yang dipicu atau diperparah dengan tingkat stres yang tinggi, namun stres tidak semuanya buruk. Stres dalam kadar sedang tetap diperlukan untuk perkembangan tubuh yang sehat. Yang berbahaya adalah stres dengan kadar besar dan tidak berkendali, terutama di usia awal kehidupan.

Tinjauan baru menambahkan bukti bahwa sistem otak berfungsi sama seperti otot, harus diperkuat melalui latihan secara bertahap dengan meningkatkan beban pada tahap pembangunan yang tepat. 

Tetapi otot juga akan 'layu' tanpa olahraga dan terluka jika tiba-tiba dimuati terlalu banyak beban tanpa pelatihan sebelumnya. Hal yang sama juga terjadi pada otak dengan beban latihan adalah stres.

Dalam sebuah penelitian, peneliti mewawancarai 2.000 orang dewasa tentang pengalaman hidup dengan 37 kejadian negatif, seperti penyakit serius atau cedera, perceraian orangtua, kematian anggota keluarga, bencana alam serta pelecehan fisik dan seksual. Peserta juga memberikan informasi tentang berapa umur mereka ketika berbagai peristiwa terjadi.

Partisipan juga ditanya tentang tingkat kesusahan, fungsi di tempat kerja dan dalam hubungan mereka, gejala pasca-trauma stres dan kepuasan hidup secara keseluruhan. Partisipan diikuti selama dua tahun.

Tidak mengherankan, banyak pengalaman negatif yang diderita di masa lalu, akan berdampak pada gangguan dan stres trauma, serta kurang puasnya dengan kehidupan. Namun hal itu menurut peneliti tidak berlaku secara linier.

Dengan kata lain, stres terlalu banyak dapat membuat hidup Anda sulit, tetapi memiliki stres yang sedikit pun akan menyebabkan masalah yang serupa.

Karena orang yang sudah cukup melalui masalah (stres dalam tingkat sedang) memiliki kemampuan untuk mengatasi dan memiliki cukup jaringan yang lebih mapan dalam dukungan sosial, sehingga lebih mudah bagi mereka untuk menangani pengalaman yang sulit di kemudian hari.


http://us.detikhealth.com/read/2011/12/24/080450/1799047/763/nikmatilah-stres-karena-tak-punya-stres-bisa-bahaya?lbkonsul

Makanan Penyebab dan Penghilang Bau Badan

Jakarta - Bau badan bisa membuat orang merasa tak percaya diri dengan pergaulannya. Oleh karena itu, sejuta cara dilakukan untuk membasmi bau badan. Berikut tujuh makanan yang bisa menyebabkan bau badan dan yang berkhasiat menghilangkan bau badan tak sedap, seperti yang dikutip dari howstuffworks.
1. Bawang

Bawang putih dan bawang bombay sering dianggap sebagai penyebab timbulnya bau badan tidak sedap. Anggapan itu tidak salah, karena dua bumbu makanan ini memiliki zat volatile sulfurous. Zat ini menahan bau bawang tetap menempel selama berjam-jam setelah dimakan.
2. Kunyit

Kunyit juga mengandung senyawa volatile yang dikeluarkan tubuh kita melalui keringat. Senyawa ini terserap oleh darah dan paru-paru setelah pencernaan, sehingga tidak hanya menimbulkan bau badan tapi juga bau mulut tak sedap.
3. Daging Merah

Selain bumbu masakan, daging merah ternyata juga berkontribusi menyebabkan bau badan tak sedap. Sebuah studi yang diterbitkan jurnal Chemical Senses menemukan, orang yang menjalankan gaya hidup vegetarian memiliki aroma badan lebih enak, menarik dan lebih sedikit menimbulkan bau tak sedap dibandingkan mereka yang banyak mengonsumsi daging.
4. Makanan Pedas

Sebenarnya, makanan pedas tidak mempunyai aroma spesifik yang menimbulkan bau tak sedap. Tapi, makanan pedas meningkatkan suhu tubuh sehingga produksi keringat bertambah banyak. Semakin banyak keringat di kulit, maka bakteri akan semakin betah berlama-lama di sana. Saat bakteri bercampur dengan keringat, bau badan pun akan semakin menyengat.
5. Daging Putih

Makan daging putih seperti daging ayam dan ikan, bukan daging merah (daging sapi atau kambing), dapat mengurangi bau badan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Chemical Senses tahun 2006 menyimpulkan bahwa mengonsumsi daging merah dapat memiliki efek negatif pada bau badan.
6. Sayuran

Oregon State University menyatakan bahwa bau badan dikaitkan dengan makan makanan yang mengandung tingkat kolin tinggi. Sayuran umumnya rendah kolin dan makan makanan yang kaya sayuran dimasak maupun segar (mentah) dapat membantu mengurangi bau badan. Sayuran yang mengandung jumlah kolin paling rendah antara lain kangkung, wortel, mentimun, labu, tomat, lobak, selada dan kol.
7. Buah

Buah adalah contoh lain makanan yang rendah kolin dan dapat membantu menghilangkan bau badan. Apel, stroberi, pir, jus jeruk, jus anggur, nanas, pisang, blueberry dan semangka mengandung beberapa tingkat terendah dari kol.
http://us.wolipop.com/read/2011/12/16/164004/1793087/1135/8/

Perbedaan scanf dan gets, dkk

Fungsi Input dalam Bahasa C

Jika kamu sangat pemula, ada baiknya kamu membaca artikel yang kutulis sebelumnya tentang Fungsi Output dalam Bahasa C. Fungsi input adalah fungsi yang digunakan untuk meminta masukan dari user. Fungsi input ini akan membuat program kita menjadi interaktif. Berikut akan coba kujelaskan fungsi-fungsi input dalam bahasa C yang sering digunakan.

1. getche()

Singkatan dari get character and echo. FUngsi ini meminta inputan satu buah karakter dari keyboard tanpa diakhiri dengan tombol enter dan karakter yang telah diketik oleh user akan ditampilkan di layar.

2. getch()

Fungsi ini sama halnya dengan getche. Hanya saja karakter yang diinputkan user tidak akan ditampilkan di layar.

3. getchar()

Singkatan dari get character. Fungsinya sama dengan fungsi getche(), namun jika kita menggunakan fungsi ini user harus mengakhiri inputan dengan tombol enter.

4. scanf()

Fungsi ini dapat menginput berbagai macam jenis data. Penggunaanya mirip dengan printf(), yaitu harus menggunakan conversion specifier. Seperti halnya printf, conversion specifier harus disesuaikan dengan jenis data yang ada pada arguments. Dalam penggunaannya, scanf() hampir sama dengan printf(). Lalu bedanya apa? Bedanya, scanf() digunakan menginput data sedangkan printf() digunakan untuk mengoutput data. Haha, jelaslah. Masih ada perbedaan lainnya kok, yaitu dalam penulisan arguments. Dalam scanf() kita harus menambahkan simbol '&' sebelum variabel. Biar jelas liat contoh aja...

Penggunaan printf():

printf("%d", var);

Itu maksudnya kita akan menampilkan informasi nilai dari variabel yang bernama var. Informasi tersebut berupa bilangan bulat (bisa dilihat dari conversion specifier-nya).

Penggunaan scanf():

scanf("%d", &var);

Itu maksudnya kita akan menginput bilangan bulat yang nilainya akan dimasukkan ke dalam alamat memori dari variabel var. Simbol '&' dalam bahasa C adalah operator yang digunakan sebagai penunjuk alamat memori (coba baca artikelku sebelumnya tentang operator dalam bahasa C). Ada sedikit perbedaan penulisan syntax scanf() ini ketika kita akan menginput data bertipe string (kumpulan karakter). Untuk menginput data bertipe string kita tidak perlu mencantumkan simbol '&' lagi. COntoh:

scanf("%s", str);

Lihat! Di atas aku tidak menggunakan simbol '&' sebelum menuliskan variabel str. Program tentu akan tetap berjalan dengan normal :D. Kelemahan dalam penginputan string menggunakan scanf() adalah ketika user memasukkan string yang mengandung spasi. Maka string akan terpotong di bagian spasi tersebut. Misalkan user menginput string "aku makan". Yang tersimpan dalam variabel str adalah "aku" saja. Lalu bagaimana jika kita ingin mengikutkan "makan" juga dalam variabel str? Hmm, don't be hasty, see the next function below! :P

5. gets()

Fungsi ini adalah fungsi yang sempurna dalam penginputan string. Fungsi ini seperti menambal kekurangan dari scanf() ketika menginput string. Tentu saja, fungsi ini hanya bisa menginput string. Dengan fungsi ini kita bisa menambahkan spasi dalam string inputan juga. Nice!

gets(str);

Jadi, jika user menginputkan "aku makan", maka yang tersimpan dalam variabel str adalah "aku makan" juga. Tanpa terpotong gara-gara spasi. Hmm, setiap ada kelebihan pasti ada kelemahan :O. Kelemahan fungsi ini adalah ketika kita menggunakannya lebih dari sekali. Maka biasanya fungsi gets() yang kedua atau yang ketiga tidak akan dieksekusi oleh program. Artinya fungsi gets() yang kedua atau yang ketiga menjadi tidak berguna :(. Memang kesalahan ini tidak selalu terjadi. Tapi aku cukup sering menemukan kesalahan ini ketika aku menggunakan fungsi gets. Mengapa kesalahan seperti ini dapat terjadi? Ini terjadi karena ketika user menginput pada fungsi gets() yang pertama, buffer input akan terisi penuh. Karena buffer input ini penuh, maka fungsi gets() yang kedua seakan-akan sudah diisi oleh user. Lalu bagaimana caranya mengosongkan buffer input? Cara mengosongkannya adalah menggunakan fungsi fflush(stdin).

gets(str1);

fflush(stdin);

gets(str2);

fflush(stdin);

Dengan begini buffer input akan selalu kosong setelah user melakukan inputan. Aku sering menggunakan fungsi fflush(stdin) ini tidak hanya setelah fungsi gets(), tapi juga kugunakan setelah fungsi inputan yang lain seperti scanf(), getch(), dll. Ini hanya tindakan preventif agar buffer input tidak penuh.

Beberapa faedah taubat dan istighfar

1. Sebagai penolak bala dan azab dari Allah SWT.

Disamping sebagai sebuah kewajiban, taubat juga sebagai benteng dari turunnya azab Allah SWT. Firman Allah SWT:

"Dan Allah sekali-kali tidak akan mengazab mereka, sedang kamu berada diantara mereka. Dan tidaklah (pula) Allah akan mengazab mereka, sedang mereka meminta ampun". (QS. 8:33)

Abu Musa Al Asy’ari r.a. pernah mengatakan tentang ayat di atas: "Kita mungkin masih bisa tenang pada masa hidup Rasulullah SAW, karena kita semua yakin bahwa Allah SWT tidak akan menurunkan azabNya selama beliau masih ada di tengah-tengah kita. Sekarang, setelah RasulullahSAW tiada, tidak ada lagi yang bisa menahan turunnya azab Allah SWTkecuali kalau kita senantiasa meminta ampun kepadaNya."

2. Taubat dan Istighfar pembuka pintu rizki.

Beberapa nash (teks) Alquran dan hadis menunjukkan bahwa istighfar dan taubat termasuk sebab-sebab rezeki dengan karunia Allah (QS.Nuh:10-12, Hud: 52).

Ayat yang lain adalah firman Allah:

"Dan hendaklah kamu meminta ampun kepada Tuhanmu dan bertaubat kepada-Nya. (jika kamu mengerjakan yang demikian), niscaya Dia akan memberi kenikmatan yang baik (terus menerus) kepadamu sampai kepada waktu yang telah ditentukan, dan Dia akan memberi kepada tiap-tiap orang yang mempunyai keutamaan (balasan) keutamaannya. Jika kamu berpaling, maka sesungguhnya aku takut kamu akan ditimpa siksa hari Kiamat." (Hud:3).

Dalil lain bahwa beristighfar dan taubat adalah diantara kunci-kunci rezeki, yaitu hadis yang diriwayatkan Imam Ahmad, Abu Dawud, an-Nasa’i, Ibnu Majah dan al-Hakim dari Abdullah bin Abbas ia berkata,Rasulullah bersabda,

 "Barangsiapa memperbanyak istighfar (mohon ampun kepada Allah), niscaya Allah menjadikan untuk setiap kesedihannya jalan keluar dan untuk setiap kesempitannya kelapangan dan Allah akan memberinya rezeki (yang halal) dari arah yang tiada disangka-sangka."

Karena itu, kepada orang yang mengharapkan rezeki hendaklah ia bersegera untuk memperbanyak istighfar (memohon ampun), baik dengan ucapan maupun perbuatan.

Dan, hendaknya setiap muslim waspada, sekali lagi hendaknya waspada, dari melakukan istighfar hanya sebatas dengan lisan tanpa perbuatan. Sebab, itu adalah pekerjaan para pendusta.